アレクサンダー・テクニックとは、心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。紹介する本はアレクサンダー・テクニックの入門書的な1冊。「アレクサンダー式姿勢術」サラ・パーカー/北山耕平 三天書房 \3,150(税込)
気になったかたは、是非グランドカオスまで。
(担当 たかはし)
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